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油腻中年需警惕的三种癌症
(  文章序号:1442    发布日期:2018-1-9    阅读次数:633  )

 都说中年男人苦,

不得不面对各式各样的应酬

和怎么加也加不完的班。

但是,

为了家人、也为了自己,

养家的男人们,

是时候关注一下自己的健康了!

警惕一:直肠癌

直肠癌是由直肠组织细胞发生恶变而形成,随着生活质量的提高,直肠癌的发病率逐年增加,现已位列第三。

 

当前中国约有10亿成年人,超重和肥胖占3.1亿,40-50岁的男性平均腰围已达82.6厘米,中国肥胖人数比例已排世界第二,仅次于美国。数据显示,腰臀比大于0.99的男性患肠癌的风险比腰臀比小于 0.89的男性高51%。

 

有不少热衷于晚上聚会应酬的男性,长期低纤维素,高脂肪高蛋白,过多摄入腌制、烧烤类食物,甚至还有经常酗酒的饮食习惯,都使得患结直肠癌的概率大大增加。

 

有家族肠癌遗传病史者、40岁以上男性是直肠癌的高危人群。建议每次吃饭要尽量放慢速度、细嚼慢咽,有意识地增加蔬菜、豆类和主食的摄入,减少红肉和酒的摄入,少吃外食,不要饱餐。尤其需要注意的是增加运动,每周活动不少于5次,每次至少半小时。

警惕二:肾癌

 

从临床上来看,近年来肾癌的发病率不断上升,常发生于40-60岁的中老年人。早期肾癌大多没有明显不适,而当患者出现腰痛、肿块、持续发热时,这已经是晚期的症状。

 

肾癌与其他癌症不同,它有个明显的发病特点,就是“偏爱”男性,男性肾癌发病率就是女性的2-3倍。男性肾癌高发除生理原因外,与男性吸烟、应酬过多以及生活压力大有很大关系。有研究显示,吸烟者患肾癌的危险是不吸烟者的两倍,且吸烟时间越久、吸烟量越大危险性越高,原因与烟草中多种有毒物质对机体慢性刺激有关。

 

体检是发现早期肾癌最重要的手段,一般超声检查就可以检查出直径1厘米左右的肾内肿块。此外,中老年男性应当规律生活、健康饮食,这才是防癌最根本的办法!


警惕三:肺癌

 

到油腻中年这个岁数,很多男性都是几十年的老烟民了。研究发现,40岁以后,因吸烟导致的肺部及心脏损伤更严重。65岁以上的男性因吸烟导致脑卒中的风险比65岁以下高出两倍。

 

不仅如此,吸烟与肺癌关系非常密切,特别是烟龄超过20年、平均每天吸烟超过20支者和40岁以上有长期吸烟史、癌症家族病史或在有毒、有害环境中工作的人群,都是肺癌高危人群。

 

象象提醒,戒烟是越早越好,现在戒也为时未晚。有长期吸烟史、生活不规律的中年男性,建议每年都要去医院接受CT检查,这是早期发现肺癌的有效方法。

 

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